Что такое спортивная травма?

Что такое спортивная травма?

Спортивные травмы – это собирательное название повреждений, возникающих во время занятий спортом. Так называемые спортивные травмы и проблемы, связанные с частями нашего опорно-двигательного аппарата, которые возникают из-за некоторой деформации во время занятий спортом. Cпортивные травмы делятся на 3 группы. Травмы мышц и сухожилий, травмы связок и хрящей в суставах, переломы и вывихи. Спортивные травмы, чаще всего возникают во время соревнований, физических нагрузок или во время выступлений.

Наиболее частые спортивные травмы; растяжения, травмы колена, мышечные травмы, травмы ахиллова сухожилия, боль в большеберцовой кости, разрывы мышц плеча, переломы, вывихи. Наиболее часто травмируемая область нашего тела – коленный сустав. Также видны разрывы мениска и крестообразных связок, особенно при более сильном натяжении. Переломы костей и вывихи суставов могут возникать при падении и падении. Хронические травмы возникают из-за постоянной чрезмерной нагрузки на мышцы или суставы. Плохая техника и структурные аномалии также способствуют развитию хронических травм. Поэтому важно подготовить свое тело и соответствующую среду, чтобы минимизировать спортивные травмы.

Каковы причины спортивных травм?

Факторы, вызывающие спортивные травмы, можно разделить на две группы: личные факторы и факторы окружающей среды. Личные факторы; слабая структура мышц и костей, ограничение суставов, недостаточная гибкость, хронические состояния, усталость и перегрузка, предыдущие, но не полностью вылеченные травмы, ригидность мышц (из-за чрезмерных упражнений или инфекции), психологические факторы (неприятие риска, возбуждение, чрезмерное желание) такие причины, как отказ от тренировок, нарушение или пропуск спортивных правил.

Можно сказать, что факторы окружающей среды вызваны плохими погодными условиями, плохой и неадекватной спортивной техникой, плохим и неправильным использованием материалов. По мере увеличения числа людей, занимающихся спортом, проблемы, называемые спортивными травмами, начинают постепенно увеличиваться, поскольку спорт является частью повседневной жизни.

Травма колена

Передняя крестообразная связка – важная связка, обеспечивающая стабильность колена. Эта связка, расположенная внутри колена, на 90% предотвращает выпадение колена вперед. Травмы распространены в таких видах спорта, как баскетбол, теннис, катание на лыжах и футбол, где часто выполняются такие действия, как прыжки, скручивания и внезапная остановка. Он занимается повреждениями хрящей, связок и менисков, внутрисуставными и внесуставными проблемами, особенно в коленях в результате спортивных травм. Пациенты часто описывают взрывной звук внутри колена во время травмы. После этого важными жалобами являются боль, отек и выделения из колен. Человек в этой ситуации часто не может продолжать свою деятельность. Повреждение внутренней боковой связки и мениска наблюдаются при травме, которая приводит к разрыву передней крестообразной связки.

Мениск- это С-образные конструкции, расположенные в коленном суставе. Они расположены между бедренной (бедренной) и большеберцовой (голени) костями, составляющими коленный сустав. В каждом колене есть два мениска, один внутри и один снаружи. В то же время мениск представляет собой хрящевую ткань, которая выполняет функцию амортизации между двумя костями в колене. Когда мениск поврежден, это вызывает боль и опухоль в колене. В результате этого повреждения часть, отделившаяся от мениска, или его сильно поврежденная структура может вызвать блокировку колена. Поскольку хрящ не имеет кровообращения, организм не может восстановить повреждение. При некоторых повреждениях может потребоваться удаление части мениска или его целиком.

Проблемы с коленной чашечкой (надколенником)

Коленная кость – очень важная часть коленного сустава. Это кость, расположенная в сухожилии четырехглавой мышцы (передняя мышца ноги), расположенной в передней области колена. При движении колена надколенник скользит по кончику бедренной кости (большеберцовой кости) и имеет разные анатомические особенности. В результате слабости и невозможности удлинения четырехглавой мышцы, врожденных анатомических структурных дефектов или несовместимости большеберцовой кости на задней поверхности коленной чашечки может быть обнаружен хрящ. Это называется Chondramalacia Patella.

Хондромаляция надколенника; Его можно открыть при размягчении хряща коленной чашечки или кальцификации в коленной чашечке. Эта проблема проявляется разрушением и размягчением хрящевого слоя на нижней поверхности надколенника, которая является костью надколенника. Часто проблему можно решить без хирургического вмешательства. Операция может потребоваться при анатомических нарушениях и тяжелом повреждении хряща. Основное лечение – это реабилитационные исследования для укрепления четырехглавой мышцы и улучшения способности к растяжке. Мы называем тендинит надколенника (прыгающий массив) локальным воспалением (воспалительным изменением) сухожилий мышц, прикрепленных к надколеннику, из-за чрезмерного использования.

Тендинит надколенника; Боль и болезненность (особенно во время активности из-за использования), боль после активности и скованность – частые жалобы на сухожилия и в местах прикрепления к кости. Многие причины, такие как технические недостатки, ошибки в тренировках, недостаточная сила и гибкость четырехглавой мышцы, могут привести к этой проблеме. До исчезновения симптомов необходимо дать отдых участку и приложить холод.

Пах

Пах – это места на теле между животом и бедрами, где заканчивается живот и начинаются ноги. 5 мышц, работающих вместе в области паха, позволяют ногам двигаться. Боль в паху – сложная проблема, которая может возникать по разным причинам. Боль в паху – одна из распространенных проблем со здоровьем, с которыми сталкиваются многие люди. Правильный диагноз важен для успеха лечения. Диагноз может поставить только врач-специалист в результате различных обследований и обследований. Часто требуется, чтобы его оценили врачи из разных областей. Боль в паху сама по себе не является заболеванием, но может возникать как симптом множества различных проблем со здоровьем.

Растяжение связок лодыжки

Растяжение связок голеностопного сустава – очень распространенная проблема. Часто это вовнутрь, и внешние связки голеностопного сустава (передние таранно-малоберцовые связки) повреждаются на разных уровнях. Степень растяжения зависит от степени повреждения связок. Боль, отек, изменение цвета (кровотечение) – самые важные признаки.

Боль в спине

Боль в пояснице – одна из самых распространенных причин, по которой вы не занимаетесь спортом. Боль может исходить от костей, хрящей, мышц, капсулы сустава, связки, диска или вены. Обычно она возникает в результате напряжения мышц и связок, которые удерживают позвоночник на месте. В некоторых случаях, хотя основная причина боли исчезла, боль может продолжаться, потому что нервные окончания, которые когда-то были стимулированы, продолжают посылать сигналы. Боль в пояснице может вызвать такие проблемы, как боль в ногах, онемение ног, нагревание ног и недержание мочи, если связанные ткани смещаются или увеличиваются, утолщаются и давят на нервы. Боль в пояснице – одна из самых распространенных причин, по которой вы не занимаетесь спортом. Боль в пояснице мешает течению социальной жизни и снижает качество жизни.

Игрок в гольф и теннисный локоть

Это название, данное воспалению мышц предплечья, которые прикрепляются к локтю. Боль ощущается на внутренней стороне локтя в локте гольфиста. Это заболевание, характеризующееся болью и болезненностью костных выступов на внутренней стороне локтя. Теннисный локоть – это болезненное состояние, наблюдаемое при прикреплении сухожилия мышцы к кости на внешней стороне локтя. Боль ощущается в теннисном локте с внешней стороны. Боковой эпикондилит обычно называют теннисным локтем.